Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pie, carne picada, preparado a partir de receta.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	37.4 g	37.4%
La energía (calorías)	289 kcal
Energía (julios)	1209 kJ
Proteína	2.6 g	2.6%
lípido total (grasa)	10.8 g	10.8%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	48 g	48%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Azúcares, total de	28.31 g	28.31%
Calcio, Ca	22 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.49 mg
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	42 mg	0.04%
Potasio, K	203 mg	0.20%
Sodio, Na	254 mg	0.25%
Zinc, Zn	0.22 mg
Cobre, Cu	0.113 mg
El manganeso, Mn	0.263 mg
El selenio, Se	6.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5.9 mg	0.01%
tiamina	0.15 mg
Riboflavina	0.105 mg
La niacina	1.189 mg
Ácido pantoténico	0.1 mg
La vitamina B-6	0.065 mg
El folato, el total de	23 µg
Ácido fólico	18 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	36 µg
La colina, el total de	7.2 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	5 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	12 µg
La vitamina A, IU	22 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	13 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.15 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	5.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.682 g	2.68%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.043 g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.529 g	1.53%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.11 g	1.11%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.654 g	4.65%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	4.654 g	4.65%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.842 g	2.84%
18: 2 indiferenciada	2.661 g	2.66%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.18 g	0.18%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.027 g	0.03%
treonina	0.07 g	0.07%
isoleucina	0.074 g	0.07%
leucina	0.149 g	0.15%
lisina	0.058 g	0.06%
metionina	0.053 g	0.05%
cistina	0.051 g	0.05%
fenilalanina	0.112 g	0.11%
tirosina	0.07 g	0.07%
valina	0.096 g	0.10%
arginina	0.122 g	0.12%
histidina	0.064 g	0.06%
alanina	0.087 g	0.09%
Ácido aspártico	0.157 g	0.16%
Ácido glutamico	0.779 g	0.78%
glicina	0.073 g	0.07%
prolina	0.232 g	0.23%
serina	0.101 g	0.10%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg